Lilou et le Défi des 1OO Jours

Comme vous le savez, je suis toujours à la recherche de techniques pour ouvrir mon esprit et changer mon regard sur la Vie. Je suis une fervente amatrice des vidéos Youtube sur les thèmes du développement personnel comme les techniques de relaxation, PNL, EFT et bien d’autres encore (la liste serait trop longue).

Depuis maintenant bientôt 3 ans, je suis les vidéos de Lilou Macé sur sa chaîne Youtube. Je l’ai rencontrée à des conférences à Paris, son énergie et sa bonne humeur sont vraiment communicatives. Elle a interviewé bon nombre de personnalités éminentes et influentes dans le domaine du développement personnel, coaching, mais aussi dans des domaines comme la médecine, le cinéma. Ce qui l’intéresse, ce sont les enseignements que peuvent nous offrir les autres en partageant leur vision de la Vie. Je trouve ça vraiment inspirant et beaucoup de ses vidéos ont provoqué des déclics inattendus en moi.

Je voulais donc partager avec vous ce que j’ai découvert de magique !

Connaissez-vous le Défi des 100 Jours ?

Le Défi des 100 Jours a été créé par Lilou en 2005 aux États-Unis, à la base, et au vu du succès de cette méthode, elle l’a diffusée ensuite à la France (et sûrement d’autres pays francophones).

Ce défi est un engagement envers soi-même avant tout.

Il consiste à se fixer plusieurs objectifs, qu’on a soi-même définis au début du défi, tout ça, pendant une période de 100 jours.

Le but est de se focaliser sur des choses qu’on veut vraiment réaliser dans notre vie et de s’engager concrètement en mettant des actions en place pour passer au niveau supérieur. Libre à vous de vous fixer autant d’objectifs que vous voulez, mais je pense qu’il ne faut pas trop se disperser et réussir canaliser son énergie. D’où l’intérêt de faire la différence entre des désirs « futiles » comme « gagner au loto durant les 100 jours à venir » et des choses qui vous font vraiment vibrer et que vous n’avez jamais osé vous autoriser à créer et vivre.

Ce que j’aime, c’est que l’accent est davantage mis sur les pas qu’on a fait pour se rapprocher de ses objectifs et pas forcément sur l’atteinte de ces dits objectifs. Ce qui fait qu’à la fin de votre défi, si vous n’avez pas atteint tous vos buts, vous pouvez quand même célébrer et être dans la joie d’avoir agi et de vous être dépassé. Ça nous invite aussi à développer plus d’indulgence, d’acceptation, de compassion et de douceur pour nous-mêmes car on ne se juge pas pour ce qu’on « fait mal ». Le simple fait d’agir et de nous engager envers nous-mêmes nous ôte cette envie de nous critiquer, ou en tout cas diminue cette tendance.

Voici la vidéo où Lilou explique plus clairement de quoi il s’agit :

Pour ma part, je commence aujourd’hui ma 4ème saison du Défi des 100 Jours !! Je suis hyper enthousiaste et excitée à cette idée car ma saison 3 a été hyper riche en miracles ! Je me suis vraiment découvert des capacités dont j’ignorais l’existence et qui m’ont permis d’être encore plus alignée avec moi-même.

J’ai l’impression que le fait de prendre un engagement envers soi, au travers de ce défi ou de tout autre qui résonne, active toutes nos cellules pour faire arriver les choses auxquelles on avait si peur de croire. Tout devient possible et c’est ça la magie !

Bref, si ça vous parle, testez-le, ça vaut le détour !

Défi des 100 Jours surkiffé par…

TeeNa ★